Aucun mal-être n’est trop petit pour être écouté.

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Lorsqu’il s’agit de difficultés affectives, relationnelles ou sexuelles, il est normal que l’objectivité se brouille. Les émotions, enracinées dans l’inconscient du corps et de l’esprit, colorent notre regard et rendent les « grandes décisions » souvent inefficaces. Elles ne suffisent ni à transformer les comportements, ni à apaiser les sentiments.

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Le chemin passe par un questionnement précis et une observation sensible de soi : écouter ses ressentis, accueillir ses émotions naturelles. C’est dans ce miroir qu’apparaissent progressivement le sens — ou le non-sens — de nos pensées et de nos comportements. Alors, la solution se révèle d’elle-même, comme une évidence.

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Pourquoi une thérapie ?

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La thérapie ouvre un accès direct à soi-même. Elle agit de manière ciblée et brève, sans remaniement psychologique profond, mais en renforçant les ressources émotionnelles et cognitives, et en développant la capacité d’adaptation face aux situations difficiles ou aux changements de vie.

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Elle s’adresse à toute personne qui traverse :

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• un sentiment diffus d’insatisfaction ou une image négative de soi ;

• des émotions difficiles à gérer (colère, peur, culpabilité…) ;

• des questionnements affectifs, sexuels ou de couple ;

• des souffrances liées à la relation (conflits, jalousie, manipulation, agressivité, communication insatisfaisante…) ;

• des incertitudes face à la séparation, au divorce ou à l’avenir du couple ;

• des doutes autour de pratiques ou de désirs (libertinage, bisexualité, polyamour, fantasmes).
   

La thérapie individuelle s’appuie avant tout sur la relation que nous construisons ensemble : un cadre professionnel, sûr et ouvert, où rien n’est jugé.

Elle s’enrichit de différentes approches — thérapie cognitivo-comportementale, PNL/NAC, sexologie positive — pour offrir des chemins adaptés à chaque personne.

L’hypnose ericksonienne, en permettant un état de conscience élargi, vient souvent soutenir ce travail : elle ouvre la voie au lâcher-prise et permet de puiser plus facilement dans ses propres ressources. C’est dans cet espace que des solutions nouvelles apparaissent et que la confiance en soi peut renaître.